Seguimos con la puesta a punto de cara a lo que viene en noviembre y diciembre

Resumen de la semana que ya termina:Lunes: abdomen, tren superior.Martes: fortalecimiento físico + Rodaje K1 ó controlado K2, según objetivo.Miércoles: abdomen, tren superior.Jueves: Rodaje calent + técnica + interválico 5'…

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