El rodaje más largo previo al Maratón de Valencia
Los chicos del Maratón de Valencia han completado hoy el rodaje más largo de todo el ciclo de entrenamiento: 32 km, tratando de hacer los últimos 12km a ritmo de…
Un domingo de carreras por distintos puntos de la geografía española
Nuestro gran grupo de entrenamiento tuvo representación el pasado 13 de noviembre en el Medio Maratón de Málaga, en el Medio Maratón de la Costa Blanca y en el Derbi…
Semana de entrenamientos 31 oct-6 nov
Penúltima semana del ciclo de entrenamiento para los chicos que corren el Medio Maratón de la Costa Blanca. Concluida esta semana, ya ha pasado lo más duro y ya sólo…
Última semana de entrenamiento del mes de octubre
Completada con: Lunes: abdomen. Martes: Movilidad y fortalecimiento. Después, rodaje suave o bien ritmo controlado en K2 según nivel/objetivo. Miércoles: abdomen. Jueves: Calentamiento y ejercicios de técnica de carrera y…
Participación de RunningDC en carreras por toda la geografía nacional
Este fin de semana ha sido muy activo en lo que participación en carreras se refiere. Luis batió su marca personal en Maratón en el Bilbao Night Marathon; Alfredo y…