Entrenamiento 19-07-2016

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Extracto del entrenamiento del 19-07-2016, trabajando la fuerza con cargas + pliometría + técnica de carrera + transferencia a carrera. Una musculatura fuerte nos preparará para las exigencias de los entrenamientos de carrera con altos volúmenes e intensidades.

http://www.youtube.com/watch?v=wNwn3FLMIC4&feature=youtu.be

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