Nuestro grupo de entrenamiento sigue con sus tareas. Hoy con una sesión de fuerza y compactación, y después un rodaje a ritmo suave. Una mañana

Aunque ahora no haya carreras en las que participar, correr un domingo en compañía de muchos, no es difícil en RunningDC. Los domingos son días

Aquí van unas fotos de nuestro entrenamiento del sábado. Nada mejor comenzar con unos ejercicios de movilidad y fuerza con desplazamiento con peso corporal, y

Haz click en el enlace en el que hablo sobre qué se puede hacer para entrenar en el lugar que hayamos elegido para nuestras vacaciones,

Ya hemos dejado atrás los entrenamientos individuales y volvemos a hacerlo en grupo, como siempre. Y, para muestra, esto:

Eso debieron pensar hace algunas semanas varios de nuestr@s chic@s. Dicho y hecho, el domingo 23 de febrero, dispuestos estaban ya en la línea de